2021-07-31から1日間の記事一覧

更年期に抗不安薬は効果的だけど、早めに断薬したい私。セロトニンとトリプトファンについて。

更年期には薬に頼るだけではなく、「セロ活」も必要と知り、なかでも女性ホルモンが減少する更年期にはセロトニン摂取が必要と知りました。そにはトリプトファンも必要だと色々と分かって来ました。更年期を乗り切るために私なりに試行錯誤しています。