2021-07-31から1日間の記事一覧

更年期に抗不安薬は効果的だけど、早めに断薬したい私。セロトニンとトリプトファンについて。

更年期には薬に頼るだけではなく、「セロ活」も必要と知り、なかでも女性ホルモンが減少する更年期にはセロトニン摂取が必要と知りました。そにはトリプトファンも必要だと色々と分かって来ました。更年期を乗り切るために私なりに試行錯誤しています。

親友が亡くなってから見た夢|※センシティブな内容に触れています

2年前に大切な人を亡くしたことに触れた内容になっています。2年経った今の私の気持ちを書いています。悲しみに対する気持ちの変化は人それぞれだと思います。この内容を読み不快な気持ちになる方もいらっしゃるかもしれません。そのときはどうぞお許しくだ…