【更年期】メイラックスを4ヶ月服用し、断薬しました

2022/02/19_更年期での精神症状が悪化し、心療内科でメイラックスを服用しています。服用してから4か月ほど経ちましたが、メイラックスを止めたい気持ちが募り、断薬しました。

お題「読書の秋」|お題のタイミング と「○○の秋」のチョイス!

今週のお題「読書の秋」 拝読し終えて開いた「記事を書く」。「お!今週のお題は読書の秋じゃない」。間のいいお題にちょっと喜んだ。 拝読したのは山本文緒さんの「再婚生活・私のうつ闘病日記」です。実は私「山本文緒さん」を知りませんでした。「恋愛中…

星野リゾート・トマムの雲海。ホテル「ザ・タワー」プランのお得感!

雲海テラス「クラウドウォーク」 朝日と下のほうに広がる雲海。その幻想的な景色に感動してきました~~ 星野リゾート・トマムでの滞在は、10月10日~12日まで。雲海に出逢えるチャンスは2回です。(雲海テラスの営業は5月11日~10月14日) ホテルの方に聞く…

【更年期】メイラックス服用から3ヶ月半経過して

2022/02/18_更年期での精神症状が悪化し、心療内科でメイラックスを服用しています。服用してから3か月半のことを書いています。メイラックスの量を減らし、新たに漢方薬も処方してもらいました。

お題「お風呂・・」育児中のこと、うちのやり方、いまの私・・😱

今回のお題でも思い出したことがあり、子どものこと、うちのお風呂事情?と、私がお風呂でしていることを書いています。これも習慣になってれば、今頃、見た目年齢もあと5歳若くなれてたかも?なのについ出ちゃう「ま。いっか」ほんとよく出ちゃうのよね~^^;

お題「今月の目標」|10月よね。今年の進捗報告?今年も残り3か月弱よ。

お題「今月の目標」って。いま10月ですよね。そろそろ紅葉も始まる秋。今年も3カ月を切ったところです。あと3カ月弱で今年が終わってしまいます。ちょっと焦るけど、それなりの成果もあったかな?と思う次第です。成果って収入面だけではないですので。

続「初ラベンダー」|結果は残念ですが、来春「芽吹く頃」見逃さないぞ!

花壇復活をし、ラベンダーの苗を植えてみましたが、今年は花を咲かせられませんでした。園芸に詳しい父のアドバイス「芽吹く頃」のタイミングを来春は期待して待つことにします。来年はラベンダーの花を見ることが出来ると期待して!

「私の更年期と自律神経」の関係|気付きから断薬へ向かうために・・

更年期の悩み、私は「精神障害」により抗不安薬を服用しています。現在は効果と副作用を天秤に掛けている状態です。これまでもなるべく早く断薬したいと言ってきました。今まで追求せずにいた、自分の弱みである「自律神経」を調べ、断薬への気付きになれば…

「遅刻魔」だった私を超えた子ども達に、どんな対策したかって話し。

子育てって大変ですよね。朝起きなくて寝坊・遅刻、しまいにゃサボる。「遅刻魔」だった子ども達に本当に心配させられました。そんな私も「遅刻魔」だった子ども笑。親子って似ちゃうんですかね~。しかも子ども達は私を超えて来ましたけど^^; それでも何と…

お題「眠れないときにすること」|よく眠てた私と、眠れなくなった私

今週のお題「眠れないときにすること」。もうタイトル通りの内容です。ロングスリーパー気味だった私が眠れなくなったのは、更年期から。対策は在れど、何とも言い難い答えだわ笑。逆に教えて欲しいくらい、今の私にとってリアルなテーマすぎるのよ。

お題「肉」|真っ先に浮かんだアレ、手料理と故郷のアレ、30年前のアレ笑

今週のお題「肉」。いやいや、肉で思い付くことあり過ぎでしょ。でもね、最初に浮かんだのがダークなアレでした。あとは、最近褒められ浮かれて作ってる「簡単棒棒鶏」。そして「ジンギスカン」と言えば〇〇。最後に懐かしのステーキの話しです。

肩甲骨のくっつきを指摘され、セルフで始めて効果が出始めたらクセに!

1年ほど前の前職時の話し。出入りしていた整体師さんに見てもらって初めて知った「肩甲骨がくっついてる」てやつ。肩こりするはずです。整体での効果を活かし、YouTube見ながらセルフでも効果が出始め、今ではクセのように。隙間時間で出来ちゃいます。

お題「好きなお茶」|月並みですが「アールグレイ」が好き。

今週のお題「好きなお茶」。お茶好きですが、なかでもアールグレイティーが好きです。甘い飲み物が苦手なので、全て無糖で飲みます。そして今は「お茶より水」に。干からびない為に!そして、いつものように思い出したのが「アールグレイケーキ」でした。

【更年期】メイラックス服用から2ヶ月半経過して

2022/02/18_更年期での精神症状が悪化し、心療内科でメイラックスを服用しています。服用してから2か月半のことを書いています。症状を話すと医師から追加の向精神薬の提案があり、私ちょっと怒っています。

お題「爆発」・・・マジな事件です。こんな風に書いてもいいのかな??

今週のお題「爆発」は「事件です」。ネタにしちゃいけない気もするんですが、30年以上前の話しなので許してね。今ならニュースに取り上げられるのかなー?当時は上司からこっぴどく叱られただけだったみたい。

専業主婦から抜け出したこと。流れに身を任せた結果のコンビニパート。

専業主婦歴18年の初パートは「コンビニ」。ひょんなことから勤め出し3年間、継続させてもらいました。その「ひょん」の発端は「息子」が切っ掛けと言うか、息子の作戦だったのでは?とも思えます。今後のことを考えていたら思い出したエピソードになります。

「初ラベンダー育て」ガーデニングで癒されたーい|成長記録

ガーデニングはストレス軽減効果があると聞き2年振りに花壇を復活。とは言ってもガーデニング初心者。気になったラベンダーを育てることに!経過観察してますが、9月になっても花咲かず・・😭

お題「好きなスポーツ」から派生、私の「先天性股関節亜脱臼」話し。

今週のお題「好きなスポーツ」!私がスポーツに縁がないので、少し考えてしまいました。私は「先天性股関節亜脱臼」で、手術を2回し、小3からスポーツをしたことがありません。お題とは違う視点にはなりますが「先天性股関節亜脱臼」の自身のことを書いてみ…

お題「サボる」|独身時代「平日ひとりドライブ」

はてブロお題「サボる」。やっぱり懐かしい思い出の話しになってしまいます。独身時代の私の「ありゃりゃ💦」なんですけど、いい思い出だったな~と私は思っています!

お題「やり込んだゲーム」は家族で麻雀!!もうこれしか出て来なかったよ。

はてブロのお題「やり込んだゲーム」でした。いまゲームをしない私。思い起こすことに丸1日要しました。子どもの頃の記憶を辿ってみたら、あったのよ~。これ読んだ人にどう思われるかは、気にしないことにしました^^;

【更年期】メイラックス服用から1か月半経過して

2022/02/18_更年期での精神症状が悪化し、心療内科でメイラックスを服用しています。服用してから1か月半~2ヶ月のことを書いています。症状は改善されていますが、伴う副作用が気掛かりでいます。

お題「自由研究」|中学生息子の東京湾一周サイクリングの冒険!!

今週のお題「自由研究」。私は親子の宿題!ってイメージ。今もあるんですね。あまり思い出せず、子ども達に聞いたら息子から「東京湾一周」って返事が。「おう!ソレね」これを思い出せなかったなんて、反省するでございますー。中学生の夏休みの出来事です。

おかえり~😄「acoustune HS1551」私が喜んでる4つめです!

数年ずっと使っている「acoustune HS1551」が好き過ぎて、今さらながらカスタム化にすることにし、1か月も待たずカスタム化して戻って来ました。フィット感が良くなり、高音質は変わらず! Acoustuneはいい!

【更年期】ホルモン補充だけではダメ?心療内科で抗不安薬「メイラックス」処方

2022/02/19_更年期でホルモン治療と漢方薬を続け、効果を感じていたのに最近とても調子が悪い。メンタルの治療は心療内科でと言われ通院することに。「メイラックス」を服用することになりました。

お題「好きなアイス」|懐かしのアイス。偶然、見つけちゃったアレ!

今週のお題「好きなアイス」。たまたま先日、買い物中に見つけたアイスのことを思い出し書いちゃいました。令和のいま、知らない人もいるのかな~なんて思いながら・・・。

更年期に抗不安薬は効果的だけど、早めに断薬したい私。セロトニンとトリプトファンについて。

更年期には薬に頼るだけではなく、「セロ活」も必要と知り、なかでも女性ホルモンが減少する更年期にはセロトニン摂取が必要と知りました。そにはトリプトファンも必要だと色々と分かって来ました。更年期を乗り切るために私なりに試行錯誤しています。

お題「記憶に残っているあの日」|「やんちゃだった息子が言ったひとこと」

はてなブログの「記憶に残っている、あの日」のお題への記事です。色々ある中から選んだのは「息子エピソード」です。「ちょっとした事件」と「意外だった息子のひと言」を書いています。

いってら~😭「acoustune HS1551」

数年ずっと使っている「Acoustune HS1551」が好き過ぎて、今さらながらカスタム化にすることにしました。とりあえず「いってらっしゃい」のことだけ書いてます。「おかえり~」の追記までは1か月以上あると思います・・・>.

3つの「幸せホルモン」|更年期対策にセロ活は大切!

更年期を検査で知り、ホルモン補充治療を始めています。更年期で自分がどうなるかなんて当然だけど、知る由もなくて。だから症状が現れてから模索している私。そのなかで気になったのが「幸せホルモン」でした。更年期と幸せホルモンて密接な関係があるんで…

「今週の寿司ネタ」からの思い出した「息子の海老ネタ」|IKEAのザリガニ・シュリンプガーデン

前回の「はてなブログ」のお題「寿司」。寿司好きの私はそこで「海老が好き過ぎる息子」のエピソードを書きました。さらに思い出した「息子の海老好きエピソード」を書いてみたくなり、つい・・^^;よかったら覗いてみてね😄