今回は「メイラックス（抗不安薬）」服用後の状態や、そのとき思ったことを記していきます。
記事の内容はあくまでも私の体験です。症状や治療、効果には個人差があるので、気になることがある方は医療機関へのご相談をお願いいたします。
- 服用から1か月半の状態（服用は2021年6月入ってから）
- 追記：減量（0.5㎎）から5日目
- 追記：6日目
- 2021年8月3日、心療内科受診にて
- 2021年8月9日、メイラックス効果なのかそれとも・・。
服用から1か月半の状態（服用は2021年6月入ってから）
服用を始めてからまだ1か月半、精神状態は良いです。「不安感」は出なくなっています。それに、熟睡出来ているのがとてもいいように感じています。思えばここ数年、寝付けないとき、浅い眠りのときなど、そんな日々を繰り返して来ました。
メイラックスの量は、最初2日間だけ2㎎服用し、その後1㎎に変更し、現在に至っています。
2㎎から1㎎にした理由
- 眠気が取れない
- 昼頃まで寝てしまう
- 多少のふら付きが出る
1㎎にして1か月以上経ちましたが、ここ最近、2㎎服用時と同じ状況になっています。この状況にちょっと悩んでいます。
いちばん困っているのが、夜中1時ころ就寝してから、11時まで起きられないことです。10時間もよく寝てるので気分はスッキリしますが、さすがに「寝すぎ」「時間がもったいない」。パートは、夕方から出勤なので問題ないんですが、やっぱり「時間がもったいない」。
なので、アラームで8時に起きる。すると1日中、眠気に襲われ、日中の作業効率が落ちてしまい、ついには昼寝・・・なんてことにも^^;
結局、10時間近く寝ないとなの？そんなことないですよねー・・・
子どもは手が掛からないので育児はありませんが、それ以外の家事はあります。でも「出来るだけPCに向かう時間が欲しい」そう思ってます。
そこで、メイラックスを0.5㎎（規格にはありません）にして様子を見て、様子次第では止めてみようかと考えています。
なので、今夜からまず0.5㎎にしてみることにします。
追記：減量（0.5㎎）から5日目
減量からまだ5日目から、薬の効果？副作用が軽減しているのを感じます。
朝や日中の眠気がほとんどなく、スッキリし、ふら付きも無くなって来ています。
そういう意味では良好ですが、このあと以前あった「不安感」が出て来やしないかと心配。（これが既にそう？笑）
あまり気にしないことにして、次回心療内科受診の際、薬のこともう少し詳しく聞いてみようかと思っています。
追記：6日目
減量5日目の記事を書いたあと、結局飲んだの、1㎎。
時間とともに薬の作用が薄まったことで、やっぱり出て来た「不安感」。この症状が出ると日常生活に支障が出てしまい、それが問題だから。
難しいと思いました。女性ホルモンが減ると同時に、脳内のセロトニンが減少し、精神症状が現れているのは調べて分かったけれど、セロトニンを増やすには時間や持続力などエネルギーが必要。だから、今どうするべきなのか考えないと、です。
2021年8月3日、心療内科受診にて
メイラックス服用を1㎎に戻してから、4日目です。まだ薬の効果があまり出ていない気がします。
先生には薬を減量し、また1㎎に戻したことを伝え、私が思う薬への不安を伺いました。
不安とは、やはり気になる「依存性」「眠気に付随して起こる集中力低下」 です。
先生からの返答です。
前回受診の際におこなった「診断テスト（4ページ程）」の結果も併せての返答になりました。
- 「依存性」について
- 「眠気と集中力低下」について（診断結果と併せての見解を話される）
診断から見ると、通常のモチベーションには達していないこと。だから薬が切れると不安感が出てしまう状態となる。
確かに薬には副作用があり、調べればネガティブな情報もたくさんある。私はその情報を心配し、分かりやすく言えば振り回されている。
更年期で精神状態が悪化する人はいるけれど、その中でも「メイラックス1㎎」で効果が出るなら「ラッキー」な状態と思えるような気持ちを持ってと。
薬のネガティブな情報に振り回されるのではなく、薬で自分を上手くコントロールするというような「覚悟」を持つことが大切だと言う。そして、いつか更年期症状が落ち着いたときには薬も不要となるからと。
このような返答が帰って来ました。
診断テスト記入時の私は薬が効いていて、良い状態だったのに、この結果だったのかと思いました。
先生が言う「覚悟」って・・・頭では分かるけど、気持ちが落ちているいまは「しょうがないってことか・・」としか思えませんでした。
そして改めて感じたのは「今回、薬を減量したのは失敗だったな」ってこと。ちょうど辛いことと重なりタイミング的にも良くなかったなと思ってます。今暫くは薬と付き合って行くしかないようです。
「セロ活」も頑張りたいと思っているのに・・・。
2021年8月9日、メイラックス効果なのかそれとも・・。
1㎎に戻してから10日以上経ち、ワサワサ感は減少。やっぱり飲んだ方がいいんだね。
先生から言われた「覚悟」の言葉をいまの私なら、そう思えるようになりつつあります。
ただ、薬に対する色々な情報が多くて「何を信じればいいのか？」と思う私もいます。メイラックスだけでなく、コロナワクチンなど色んなことがそんな現状。
専門知識がないと、向かう方向の是非が分からないことが多く気掛かりです。知り得る情報の中から選択するのは、結局、自分自身の気持ちや考えなんですよね。偏り過ぎずにいたいとは思いますが、自分の気持ちも大事にしたいと思います。
薬とは違う話しですが、好きなことってテンション上がりますよね。これ凄く大事だと今回、実感したんですよね。2日前に嬉しいことがあり、そう感じました。
そして、これからちょっと環境を変えようかな？と考えています。今「おうち時間」が多いんですが、いま少し時期を見て外で働く時間を増やそうかと。
50代で安易な考えかもしれないけれど、好きなことに使える収入増やすために、就活にチャレンジしたい。働き方は色々あるから、そのなかで私が働きたい職種で、且つ私を使ってもらえる所があれば「それこそラッキー」です。
50代ですから、焦らず、気負わず。
読んでいただき、ありがとうございます。
記事の続きこちらに書きました。