更年期に抗不安薬は効果的だけど、早めに断薬したい私。セロトニンとトリプトファンについて。

更年期には薬に頼るだけではなく、「セロ活」も必要と知り、なかでも女性ホルモンが減少する更年期にはセロトニン摂取が必要と知りました。そにはトリプトファンも必要だと色々と分かって来ました。更年期を乗り切るために私なりに試行錯誤しています。

お題「記憶に残っているあの日」|「やんちゃだった息子が言ったひとこと」

はてなブログの「記憶に残っている、あの日」のお題への記事です。色々ある中から選んだのは「息子エピソード」です。「ちょっとした事件」と「意外だった息子のひと言」を書いています。

いってら~😭「acoustune HS1551」

数年ずっと使っている「Acoustune HS1551」が好き過ぎて、今さらながらカスタム化にすることにしました。とりあえず「いってらっしゃい」のことだけ書いてます。「おかえり~」の追記までは1か月以上あると思います・・・>.

3つの「幸せホルモン」|更年期対策にセロ活は大切!

更年期を検査で知り、ホルモン補充治療を始めています。更年期で自分がどうなるかなんて当然だけど、知る由もなくて。だから症状が現れてから模索している私。そのなかで気になったのが「幸せホルモン」でした。更年期と幸せホルモンて密接な関係があるんで…

「今週の寿司ネタ」からの思い出した「息子の海老ネタ」|IKEAのザリガニ・シュリンプガーデン

前回の「はてなブログ」のお題「寿司」。寿司好きの私はそこで「海老が好き過ぎる息子」のエピソードを書きました。さらに思い出した「息子の海老好きエピソード」を書いてみたくなり、つい・・^^;よかったら覗いてみてね😄

延々と続く「えび」「エビ」「海老」・・・笑

今週のお題「寿司」 北海道育ちの私は、子どもの頃からお寿司はよく食べていました。もちろん、好きな食べ物の1位もお寿司。 だから、定期的にお寿司は食べたくなるし食べています。だから「寿司」エピソードは色々ありますが、その中から思い出したことを書…

高評価のBluetoothスピーカー「Soundcore 3」|Alexaとの接続で快適に

前々から欲しいと思っていた「Bluetooth スピーカー」。「Amazonプライムデー」でヒットしたそれは「Anker Soundcore 3 Bluetooth スピーカー 」。好評で安かったから決めたんだけど、Alexaとの接続で生活環境がまた一つ快適になりました。

ご機嫌な理由はコレ「Brise Audio・NAOBI」「Shanling M3X」「Amazon Music HD」

好きな音楽・音質、私には最高の癒し。それを叶えてくれたのが「Acoustune HS1551」と「Brise Audio・NAOBI-LE」。そして「Amazon Music 」の利便性とお得感。あとは久々購入のDAP「Shanling M3X」です!

【更年期】私の場合|ホルモン補充療法と漢方薬

2022/02/18_更年期を検査で知り、ホルモン補充療法をしてから1年近く経ちます。当時53歳。7か月後の検査数値は良い方へ変化。比例して体調も改善しつつ、辛かったメンタルも落ち着いてきました。違いのある更年期症状のひとつとして読んでいただけたらと思…

【体験談】IPCL(老眼用眼内コンタクトレンズ)挿入手術と術後の見え方

2020年に受けたIPCL(老眼用の眼内コンタクトレンズ)の手術のことや術後の見え方を書いています。でもIPCLでの快適な生活が続いたのは1年ほど。加齢による眼の不調から右眼だけ白内障レンズになっています。

【体験談】後部硝子体剥離と白内障手術|術後の見え方(追記しています)

加齢による後部硝子体剥離のときに網膜剥離になり手術をしました。同時に白内障手術もしています。網膜剥離の様子から手術のこと、そして術後経過後の眼の見え方を書いています。眼内コンタクトレンズを入れていたので、術後の左右の眼の状態に悩みました。

低身長の娘がハマったタイプ診断。自分を知ることで悩みが自信に変化した!

「中学生かと思ったー!!」 そう言われたんだって、娘が高3のときのことらしい。 そのとき嫌な気持ちになって、しばらく心に引っ掛かっていたらしく、今でも「背が低いとバカにされてる気がするんだよね~」って言ってましたね。 娘の身長は149センチ、私も…

初購入TWS【FALCON2】レビュー|有線イヤホンに負けない音質に衝撃

はじめて購入したワイヤレスイヤホン「FALCOM2」のレビューです。想像以上に高音質だったのが衝撃的で、専門的な知識のない私ですが,高コスパなワイヤレスイヤホンの音質に驚き、私なりに書いてみました。

気ままな京都ひとり旅【建勲神社~大徳寺~妙心寺】&御朱印(4日目)

昨年9月、4泊5日の京都ひとり旅の最終日。建勲神社~大徳寺・黄梅院・龍源院・興臨院~妙心寺を訪ねました。黄梅院と興臨院は秋の特別公開期間中でした。建勲神社で購入できるご朱印帳がカッコイイんです。なぜ買って来なかったーと後悔・・・また行かなくち…