【体験談】メイラックス断薬へ|更年期の精神症状

「メイラックス」を10月25日に断薬しました。約4か月強、依存性や副作用にビビりながらも、お世話になった薬です。 不安感いっぱいで心が落ち着かない状態のとき、この薬なしでは乗り切れなかったと思っています。 どんな薬か知らず飲みだした「抗不安薬」。…

お題「叫びたい!」|せっかくなんで駄々こねよ。大人だってときにはいいじゃん。

今週のお題「叫びたい!」 木曜日に言われた手術。ほんと「叫びたいっ!」 もうっ なんなのよーーっ!! まずは元気になるのが1番だと考えて・・・ そう思って夕方から夜のパート辞めてさ~。 タバコとメイラックスも止めてさ~。 早寝早起き、規則正しい生…

お題「読書の秋」|お題のタイミング と「○○の秋」のチョイス!

今週のお題「読書の秋」 拝読し終えて開いた「記事を書く」。「お!今週のお題は読書の秋じゃない」。間のいいお題にちょっと喜んだ。 拝読したのは山本文緒さんの「再婚生活・私のうつ闘病日記」です。実は私「山本文緒さん」を知りませんでした。「恋愛中…

星野リゾート・トマムの雲海。ホテル「ザ・タワー」プランのお得感!

雲海テラス「クラウドウォーク」 朝日と下のほうに広がる雲海。その幻想的な景色に感動してきました~~ 星野リゾート・トマムでの滞在は、10月10日~12日まで。雲海に出逢えるチャンスは2回です。(雲海テラスの営業は5月11日~10月14日) ホテルの方に聞く…

メイラックス服用から4カ月目の受診【体験談・感想】

更年期の精神症状から「メイラックス」を服用し出し、4か月経ちました。1か月前は、薬の服用のことや変わらない現状に「焦り」を感じていましたが、それも今は落ち着いた感じです。新たに処方された漢方薬も良さそうなんですよね。

お題「お風呂・・」育児中のこと、うちのやり方、いまの私・・😱

今回のお題でも思い出したことがあり、子どものこと、うちのお風呂事情?と、私がお風呂でしていることを書いています。これも習慣になってれば、今頃、見た目年齢もあと5歳若くなれてたかも?なのについ出ちゃう「ま。いっか」ほんとよく出ちゃうのよね~^^;

お題「今月の目標」|10月よね。今年の進捗報告?今年も残り3か月弱よ。

お題「今月の目標」って。いま10月ですよね。そろそろ紅葉も始まる秋。今年も3カ月を切ったところです。あと3カ月弱で今年が終わってしまいます。ちょっと焦るけど、それなりの成果もあったかな?と思う次第です。成果って収入面だけではないですので。

続「初ラベンダー」|結果は残念ですが、来春「芽吹く頃」見逃さないぞ!

花壇復活をし、ラベンダーの苗を植えてみましたが、今年は花を咲かせられませんでした。園芸に詳しい父のアドバイス「芽吹く頃」のタイミングを来春は期待して待つことにします。来年はラベンダーの花を見ることが出来ると期待して!

「私の更年期と自律神経」の関係|気付きから断薬へ向かうために・・

更年期の悩み、私は「精神障害」により抗不安薬を服用しています。現在は効果と副作用を天秤に掛けている状態です。これまでもなるべく早く断薬したいと言ってきました。今まで追求せずにいた、自分の弱みである「自律神経」を調べ、断薬への気付きになれば…

「遅刻魔」だった私を超えた子ども達に、どんな対策したかって話し。

子育てって大変ですよね。朝起きなくて寝坊・遅刻、しまいにゃサボる。「遅刻魔」だった子ども達に本当に心配させられました。そんな私も「遅刻魔」だった子ども笑。親子って似ちゃうんですかね~。しかも子ども達は私を超えて来ましたけど^^; それでも何と…

お題「眠れないときにすること」|よく眠てた私と、眠れなくなった私

今週のお題「眠れないときにすること」。もうタイトル通りの内容です。ロングスリーパー気味だった私が眠れなくなったのは、更年期から。対策は在れど、何とも言い難い答えだわ笑。逆に教えて欲しいくらい、今の私にとってリアルなテーマすぎるのよ。

お題「肉」|真っ先に浮かんだアレ、手料理と故郷のアレ、30年前のアレ笑

今週のお題「肉」。いやいや、肉で思い付くことあり過ぎでしょ。でもね、最初に浮かんだのがダークなアレでした。あとは、最近褒められ浮かれて作ってる「簡単棒棒鶏」。そして「ジンギスカン」と言えば〇〇。最後に懐かしのステーキの話しです。

肩甲骨のくっつきを指摘され、セルフで始めて効果が出始めたらクセに!

1年ほど前の前職時の話し。出入りしていた整体師さんに見てもらって初めて知った「肩甲骨がくっついてる」てやつ。肩こりするはずです。整体での効果を活かし、YouTube見ながらセルフでも効果が出始め、今ではクセのように。隙間時間で出来ちゃいます。

お題「好きなお茶」|月並みですが「アールグレイ」が好き。

今週のお題「好きなお茶」。お茶好きですが、なかでもアールグレイティーが好きです。甘い飲み物が苦手なので、全て無糖で飲みます。そして今は「お茶より水」に。干からびない為に!そして、いつものように思い出したのが「アールグレイケーキ」でした。